รู้หรือไม่...ว่าทานกีวี่แล้วไม่แก่!

   เมื่ออายุมากขึ้น คำพูดที่ตามมาคือคำว่า "แก่ขึ้นแล้ว" เอ้าคำพูดนี้บอกเลยทำร้ายหัวใจของสาวๆ ไม่ใช่น้อย ถ้าเกิดว่าจะพูดขนาดนี้นะเอามีดมาแทงกันเลยดีกว่าไหม ไม่ใช่แค่อายุที่บอกถึงคำว่าแก่ได้ชัดเจน ริ้วรอยก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่การันตีตัวเลขอายุของคุณได้ แบบนี้สาวๆ คงยอมไม่ไหว แล้วทำไงได้หล่ะค่ะ ก็ต้องไปคิดค้นหาวิธีลดริ้วรอยกันใหญ่ ลดอายุไม่ได้ก็ลดริ้วรอยเลยละกันง่ายดี แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะลดเลือนได้ง่ายๆ สะที่ไหนจริงไหมหล่ะค่ะ สาวๆ บางคนหมดไปเยอะแต่กว่าจะได้ผล บางคนถึงขั้นไม่ได้ผลเลยก็มี จะไปหายากทำไมหล่ะค่ะแค่ผลไม้ก็ช่วยได้แล้วจริงๆ รู้หรือไม่ค่ะว่า ทานกีวี่แล้วไม่แก่อะๆ กำลังสงสัยอยู่ใช่ไหมหล่ะค่ะว่า ทานกีวี่แล้วไม่แก่ นั้นเป็นเรื่องจริงหรอ แบบนี้ 10 ปากว่าไม่เท่าตาเห็นหรอกนะค่ะ งั้นเอาเป็นว่าตอนนี้เราให้สาวๆ ไปพิสูจน์กันเลยดีกว่านะค่ะว่า ทานกีวี่แล้วไม่แก่ จริงหรือไม่

 

ทานกีวี่แล้วไม่แก่ จริงหรือไม่

“กีวี เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ โดยเฉพาะมีสารแอนติออกซิแดนต์มากที่สุดชนิดหนึ่ง” หนังสือ The 150 Healthiest Foods on Earth ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่า สารแอนติออกซิแดนต์ในผลกีวี ทั้งวิตามินซี วิตามินเอ และวิตามินอี ช่วยต้านมะเร็ง และปกป้องเซลล์จากการทำลายของฟรีแรดิคัล ซึ่งเป็นสาเหตุของความชราและโรคจากความเสื่อม

คุณ อลิซาเบธ วอร์ด (Elizabeth Ward) นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และอดีตโฆษกของ สมาคมนักกำหนดอาหารแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา (The American Dietetic Association) ขยายความว่า“กินกีวีสด 1 ผลใหญ่ จะได้รับวิตามินซีปริมาณสูง เพียงพอกับความต้องการของร่างกายใน 1 วัน นอกจากนี้ กีวี ยังเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินอี โพแทสเซียม และใยอาหาร ต่างจากผลไม้ส่วนใหญ่ที่มีสารอาหารเหล่านี้ไม่ครบทุกชนิด” 


อ้างอิง:http://www.n3k.in.th/%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%82%E0%B8%B2%E0%B8%A7-%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2/%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%81%E0%B8%B5%E0%B8%A7%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%81%E0%B9%88


บทความที่ใหม่กว่า >>